این گیاه علاوه بر اینکه کم خونی را درمان می کند برای لاغری،سر درد،تقویت اعصاب نیز مثمر ثمر می باشد.طبیعت آن خنك و برای پایین آوردن تب مفید است.بیمارانی كه به بیماری ورم روده كوچك مبتلا هستند،می‌توانند برای درمان از برگ‌های سبز اسفناج استفاده كنند.

منبع غنی ویتامین‌هایC،B، A و آهن و پتاسیم است.

اسفناج ملین و ضد یبوست است و كسانی هم كه از چاقی رنج می‌برند،می‌توانند برای لاغر شدن و كم كردن وزن از آن استفاده كنند.طب سنتی برای رفع سرفه‌های خشك،برگ اسفناج پخته شده را به همراه جو پوست كنده و روغن بادام توصیه می‌كند؛همچنین آش اسفناج با گشنیز برای سر دردهای ناشی از سوءهاضمه و اختلال دستگاه گوارشی مفید است.
خوردن اسفناج از ابتلا به سرطان پیشگیری می‌كند و به ویژه در پیشگیری از سرطان‌های روده بزرگ، معده،پروستات،حنجره و رحم موثر است.این گیاه خوش طعم كه با آن می‌توان انواع غذاها را پخت،بهترین دارو برای كسانی است كه به كم‌خونی مبتلا هستند.اسفناج مانند جارو روده بزرگ را تمیز می‌كند و ترشحات لوزالمعده را افزایش می‌دهد.این گیاه در تقویت اعصاب، رفع بیماری آسم و گرفتگی صدا معجزه می‌كند.

زیان‌ها
اسفناج به علت داشتن اگزالات برای بیماران مبتلا به ورم مفاصل و سنگ‌های كلیه و مثانه مناسب نیست. در ضمن كسانی كه سرد مزاج هستند باید اسفناج را با ادویه گرم مانند زنجبیل و هل میل كنند.

 

نظرات()

ما چندین نوع سالاد داریم: سالاد الویه، سالاد ماکارونی، سالاد اندونزی، سالاد کاهو، سالاد سبزیجات و ... اما تعریف درستی که متخصصان تغذیه برای یک سالاد مغذی و مفید ارایه می دهند این است که سالاد مفید به عنوان یک پیش غذا یا همراه غذا، سالادی است

ادامه مطلب

نظرات()

چه نوع گوشت‌هایی برای مصرف مناسب‌ترهستند؟
چند توصیه برای انتخاب گوشت خوب
پژوهشگران توصیه می‌كنند، اگر تمایل زیادی به گنجاندن گوشت در رژیم غذایی خود دارید باید بدانید كه گوشت هم مانند سایر مواد غذایی انواع خوب و بد دارد و بنابراین باید دقت كنید كه انواع مناسب آن را انتخاب كنید.

 متخصصان در آمریكا چند راه كار را برای انتخاب گوشت مناسب ارائه كرده‌اند كه به قرار زیر است:

از گوشت‌های كم چرب و گوشت مرغ استفاده كنید و از خوردن گوشت‌های گوساله با چربی زیاد و یا گوشت مرغ به همراه پوست آن خودداری كنید.

محاسبه مقدار چربی و كالری‌های موجود در افزودنی‌های هنگام طبخ غذا را هرگز فراموش نكنید.

ماهی را در رژیم غذایی خود بگنجانید به ویژه ماهی‌هایی كه حاوی مقادیر بالایی از اسیدهای چرب امگا-3 هستند.

از مصرف گوشت‌های عضوی مانند كبد پرهیز كنید؛ چرا كه مملو از كلسترول هستند.

از خوردن گوشت‌های فرآوری شده مانند هات داگ،‌ همبرگر، سوسیس و كالباس خودداری كنید؛ چرا كه این نوع گوشت‌ها می‌توانند حاوی مقادیر بسیار زیادی سدیم و دیگر افزودنی‌ها باشند.

نظرات()

این مجموعه گرانبها شامل چای های گیاهی زیر به همراه بروشور راهنمای فارسی و دستورالعمل استفاده میباشد: 1-*چای دیورتیک : موثر در دفع سنگ کلیه و مثانه و بیماریهای کلیوی 2-*چای کوردیلا : پایین آورنده چربی خون 3-*چای کامومیل : درمان درد شدید معده و روده و سوء هاضمه 4-*چای چاقی : موثر در افزایش وزن 5-*چای لاغری : موثر در کاهش وزن 6-*چای اکلیل کوهی : خشبو کننده دهان و مقوی کبد 7-*چای سبز : مقوی معده و پایین آورنده چربی خون 8-*چای سنبل الطیب و گاوزبان : تصفیه کننده خون و مقوی قلب 9-*چای ترش : پایین آورنده فشار خون 10-*چای آویشن : آنتی سپتیک و ضد آفت – ضد عفونی كننده 11-* چای خواب آور : آرامبخش و خواب آور 12-*چای ورون : نشاط آور و رفع خستگی روحی 13-*چای سنا : ملین و مسهل 14-*چای پریما : ضد نفخ و درمان دلپیچه 15-*چای سالویا : رفع مشکلات قاعدگی و ناراحتیهای عصبی 16-*چای بورانا : تصفیه کننده خون و مقوی اعمال کبدی 17-*چای بابونه : ضد اسپاسم و اشتها آور 18-*چای زوفا : اکسپکتورانت 19-*چای چهارتخمه : درمان سرفه و زکام و التهاب گلو 20-* چای رزماری : درمان نارسائی كبد و صفراآور كل این مجموعه را اگر تك تك بخواهید تهیه كنید بالغ بر 200هزار تومان بایستی بپردازید ولی ما آنرا با قیمتی بسیار مناسب در اختیار شما میگزاریم. با خرید این مجموعه یك بسته كپسول 100%گیاهی جین سین(داروی بازیابی قوای جوانی) با خواص معجزه آسا و بروشور راهنمای فارسی از ما دریافت نمایید. لطفا هنگام ثبت سفارش کد پستی خود را وارد کنید زیرا این محصولات به صورت پستی به فروش می رسد. مبلغ کالا بعد از تحویل در منزل شما دریافت می شود. (هزینه پست به عهده خریدار است)

برخی از امکانات و قابلیتها: چای دیورتیک : موثر در دفع سنگ کلیه و مثانه و بیماریهای کلیوی چای کوردیلا : پایین آورنده چربی خون چای کامومیل : درمان درد شدید معده و روده و سوء هاضمه چای چاقی : موثر در افزایش وزن چای لاغری : موثر در کاهش وزن و...

 

خرید

نظرات()

متخصصان معتقدند هر چند عامل اصلى سفید شدن مو روثى است اما رژیم غذایى و بیماریهایى همچون تیروئید و كم خونى نیز، در بروز این عارضه بى تأثیر نیست.

ادامه مطلب

نظرات()

داشتن یک خواب راحت به شماکمک میکند تا در طول روز انرژی بیشتری برای انجام فعالیتهای خود داشته باشید اما باید بدانید که بعضی از مواد غذایی که در شب تناول میکنید ممکن است شما را از داشتن یک خواب راحت محروم کنند در ادامه به بررسی 5 نوع غذایی که موجب اختلال

خواب راحت میشوند میپردازیم

ادامه مطلب

نظرات()

بوقلمون در گروه ماكیان قرار دارد و از نظر تركیبات بیشتر به گوشت مرغ شبیه است. گوشت بوقلمون بدون پوست به طور طبیعی چربی كمی دارد و معادل یك گرم چربی در هر 30 گرم گوشت آن است و كسانی كه دارای رژیم غذایی كم‏ چرب هستند، می‏توانند از آن استفاده كنند.

گوشت بوقلمون باعث آرامش و سرحالی می‌شود

ادامه مطلب

نظرات()

تغذیه همان‌ طور که از نامش برمی ‌آید، قرار است به میلیاردها سلول بدن غذا برساند تا آن ها بتوانند فعالیت ‌هایی را که در برنامه تنظیم شده‌ شان دارند، انجام دهند.اگر به هر دلیلی تغذیه مناسبی نداشته باشیم به این معنی است که غذای مورد

ادامه مطلب

نظرات()

کشمش، میوه خشک مغذی است و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. یک غذای پر انرژی، کم چرب و کم سدیم می باشد. بنابراین برای افرادی که رژیم های کم سدیم را باید رعایت کنند، خوردن کشمش بسیار مفید می باشد.

ادامه مطلب

نظرات()

‌توت قرمز، سفید و شاه‌توت» دارای ویتامین‌هایA ، C و املاح روی، پتاسیم، آهن، كلسیم و منیزیم است.
«توت سیاه و قرمز» دارای آنتی اكسیدانی به نام آنتوسیانید است كه سطح كلسترول بد خون را كاهش می‌دهد. تركیبات آنتی‌اكسیدان از ساخته شدن كلسترول بد جلوگیری می‌كند. 
مصرف انواع توت برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی مفید هستند و از تقسیم شدن سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌كنند. 
همچنین مقدار فروكتوز «توت» بیشتر از میوه‌های دیگر است و 10 عدد «توت» سفید معادل یك قند است. جذب فروكتوز در بدن كندتر صورت می‌گیرد و به همین علت قند خون آهسته بالا می‌رود. 
مصرف انواع «توت» موجب بهبود و تعدیل سلامت بدن می‌شود. «توت» سرشار از فیبر است و قند نسبتاً پایین دارد، بنابراین اگر در حد متعادل مصرف شوند، موجب تغییرات شدید انسولین نمی‌شوند. به همین علت مصرف آن برای بیماران دیابتی مفید است.

نظرات()

دریافت میزان کافی از کلسیم برای پیشگیری از پوکی استخوان لازم است. تقویت استخوان های بدن برای پیشگیری از ابتلا به پوکی توصیه می شود. کاهش توده استخوانی منجر به ضعف وضعیت فیزیکی ، کمر درد، شکستگی لگن و بسیاری از مشکلاتی است که به غلط ناشی از کهولت سن تلقی می شود.

ادامه مطلب

نظرات()